Blog

Bala Big Band vs Bala Belly Band: Nên chọn dây kháng lực nào?

So sánh Bala Big Band và Bala Belly Band để tìm dây kháng lực phù hợp cho bài tập cơ bụng hoặc sử dụng hàng ngày. Tìm hiểu những khác biệt chính và sự...

Hướng dẫn bài tập toàn thân với Cardio Kit Workout

Tìm hiểu cách sử dụng Bala Cardio Kit để tập luyện toàn thân hiệu quả tại nhà. Hướng dẫn này bao gồm khởi động, các hiệp nhảy dây, bài tập với dây khá...

Massage Trio vs Capsule Block: Công cụ phục hồi nào chiến thắng?

So sánh The Massage Trio và The Capsule Block từ Bala để tìm công cụ phục hồi phù hợp với nhu cầu giảm đau cơ và thư giãn sau khi tập luyện của bạn.

Neon Total Body Kit: Bên trong có gì và dành cho ai?

Phân tích đầy đủ về Bộ Bala Neon Total Body Kit, bao gồm những gì đi kèm, cách hỗ trợ các bài tập toàn thân và phù hợp nhất với ai.

Hướng dẫn bài tập thăng bằng động với Bala Balance Blocks

Tìm hiểu cách sử dụng Bala Balance Blocks để cải thiện khả năng giữ thăng bằng động trong các bài tập trên sàn như Pilates và flow. Các bước đơn giản ...

Thiết kế thảm lượn sóng: cái nhìn chi tiết

Khám phá thiết kế độc đáo của thảm The Wavy Mat từ Bala, bao gồm sự hợp tác với SPANX và cách kết cấu gợn sóng nâng cao không gian tập luyện của bạn.

Bộ nâng Loops: bao gồm những gì và dành cho ai

Khám phá những gì có trong Bộ Bala Loops + Lift Kit, cách nó hoạt động cho việc tập luyện sức mạnh và vận động, cũng như liệu nó có phải là bộ dụng cụ...

Cách sử dụng dây đai nhỏ gọn cho bài tập mông và chân

Tìm hiểu cách sử dụng Dây đai nhỏ gọn Bala để tập luyện cơ mông và chân hiệu quả tại nhà. Hướng dẫn từng bước kèm các lỗi thường gặp cần tránh.

Sử dụng Pilates Halo để kích hoạt phần thân trên và cơ trung tâm

Tìm hiểu cách sử dụng Bala Pilates Halo để kích hoạt cơ trung tâm và tăng cường sức mạnh phần thân trên với các bài tập có mục tiêu và tư thế đúng.

Nên mang gì trong túi Logo Tote cho buổi học tại studio

Chuẩn bị túi Bala Logo Tote của bạn cho pilates, barre hoặc yoga với danh sách đóng gói thực tế này. Tìm hiểu những vật dụng cần thiết nên mang theo v...

Cách phối áo khoác FabFitFun x Bala cho tập luyện và hằng ngày

Tìm hiểu cách mặc Áo khoác FabFitFun x Bala khi tập luyện, chạy việc vặt và đi chơi thường ngày. Nhận các bước phối đồ thực tế, mẹo chăm sóc và lời kh...

Bala Mama Strength Kit: Bên Trong & Dành Cho Ai

Khám phá các công cụ được tuyển chọn trong Bộ Bala Mama Strength Kit và tìm hiểu xem thiết bị tập luyện dành cho thai kỳ hoặc sau sinh này có phù hợp ...