Plush Mat 護理與 Capsule Block 清潔終極指南：Bala 護理小撇步

您的毛絨瑜珈墊與膠囊型阻力塊專為舒適與便攜而設計，但需要定期保養才能保持清新與功能。若缺乏適當維護，汗水、灰塵與磨損可能縮短使用壽命並降低效能。好消息是？只要養成幾個簡單習慣，就能讓它們保持煥然一新。

無論您是搭配Bala 腹部加壓帶進行核心訓練，或與Bala 翹臀圈一同用於阻力訓練，只要掌握基本要領，保養這些必需品非常簡單。接下來，我們就來拆解最重要的清潔與收納步驟。

日常保養與局部清潔

每次運動後，快速檢查您的毛絨瑜珈墊。抖掉鬆散碎屑，並用微濕的超細纖維布擦拭表面。對於輕微汗水或污漬，以 1:4 比例混合白醋與水效果很好——只需輕輕噴灑，再擦乾即可。避免浸濕瑜珈墊，因為過多水分會滲入泡棉核心，導致異味。

對於膠囊型阻力塊，通常用乾布或略濕的布就能清除灰塵與握痕。若您發現因止滑粉或護手霜而產生的黏漬，可用海綿沾取極少量溫和洗碗精，再以乾淨濕布擦拭沖洗。用毛巾拍乾，並在收納前完全風乾。

• 務必將瑜珈墊與阻力塊平放風乾，遠離陽光直射或熱源。

毛絨瑜珈墊深層清潔

每二到四週，為您的瑜珈墊進行一次深層清潔。在浴缸或大盆中裝滿冷水，加入一瓶蓋的溫和天然皂（避免使用漂白水或衣物柔軟精）。將瑜珈墊浸泡，並用軟海綿輕輕刷洗表面，特別注意手腳放置區域。以冷水徹底沖洗，直到沒有泡沫殘留。

將瑜珈墊鬆鬆地捲起並按壓去除多餘水分——切勿擰扭或扭轉，以免損壞毛絨層。將其平放在乾淨毛巾上，將毛巾捲起吸收更多水分，然後打開毛巾，讓瑜珈墊在晾衣架或浴簾桿上完全風乾。這個方法能保持瑜珈墊的緩衝與觸感。

• 若瑜珈墊產生異味，可在表面撒上小蘇打粉，靜置 30 分鐘後以吸塵器吸除，再進行局部清潔。

清潔膠囊型阻力塊

膠囊型阻力塊相當耐用，但長期使用仍可能因頻繁接觸而累積灰塵與油脂。若要徹底清潔，請先卸除可拆式外層（若您的阻力塊有此設計），並以冷水、柔洗模式清洗，再風乾。對於泡棉核心本身，使用相同的醋水噴霧法——輕輕噴灑並擦拭乾淨。

避免將泡棉核心完全浸泡；使用濕布更安全。若您的阻力塊有紋路或溝槽，可用舊牙刷沾取肥皂水輕輕刷洗凹槽。以濕布擦拭沖洗，再用毛巾擦乾。風乾數小時後，再收納於透氣袋或開放式層架上。

• 絕對不要將膠囊型阻力塊放入洗衣機或烘乾機——高溫可能導致泡棉變形。

正確收納延長使用壽命

毛絨瑜珈墊與膠囊型阻力塊的存放位置與方式與清潔同等重要。請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射（陽光會導致褪色與材質劣化）。衣櫃層架或床底收納盒都是理想選擇。避免長時間留在高溫車內或潮濕地下室。

對於毛絨瑜珈墊，請鬆鬆地捲起（不要緊捲），正面朝外。使用軟帶或魔鬼氈束帶固定，但不要壓縮。至於膠囊型阻力塊，可平放堆疊或收納於網袋中以利通風。養成這些習慣，確保您的健身裝備隨時為下一次訓練做好準備。

• 每個月輪換瑜珈墊方向，能讓磨耗均勻，防止產生永久摺痕。

每次運動後花幾分鐘保養，再加上每隔幾週進行一次深層清潔，就能讓您的毛絨瑜珈墊與膠囊型阻力塊保持最佳狀態。就像您呵護 Bala 腹部加壓帶與 Bala 翹臀圈一樣，善待這些裝備不僅能延長使用壽命，更能讓您每次鋪開瑜珈墊時，享受更清新、更舒適的健身體驗。